母乳不够吃的产妇，可以通过寻找催奶师帮忙按摩追奶，还可以通过食疗的方法来追奶，这样追奶才最快最有效。产后有些女性会发现母乳分泌速度太慢、太少，完全满足不了宝宝的需要，每一次宝宝饥饿时，母乳都没有及时分泌出来，这就会使产妇特别着急。

最快最科学的追奶方法

有些女性产后，发现自己的奶水不能供应自己的宝宝，就会特别着急，这时候我们可以通过食补、尽早开奶或按摩等方法来科学有效的追奶。在追奶期间，女性一定要保持良好的心态来面对，这样也能改善奶少的现象。

1、尽早开乳

女性产后需要充分利用宝宝的吸吮力，尽早开乳，这样能促进乳腺的分泌，增加奶量，但需要注意的是，将乳头和乳晕完全放到宝宝的嘴巴里，宝宝才能吸吮出更多奶量；

2、食疗

产后女性可以利用吃追奶的食物和汤水的方法来追奶，如通草炖乌鸡、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤等等，这些都是补气养血又通经下乳的膳食；

3、按摩、热敷或针灸

产后奶少或没奶的女性可以通过按摩、热敷或者针灸的方法来辅助追奶，也可以请专业的催乳师来帮忙；

4、保持良好的心态

孕后奶少的女性，需要保持心态的放松，不要因为乳少而过度焦虑，保证充足的休息，避免过度劳累，有利于下奶；

5、频繁吮吸

产后奶少的女性，可以让宝宝频繁的吮吸自己的乳房，来刺激乳汁的分泌，从而增加乳汁蜂蜜的量；

6、服用催奶药

如果产后用以上方法都不能有效追奶的话，那么可以去医院让医生给你开点追奶的药物，然后在医生的指导下服用。

科学快速追奶的方法有很多，只有你选择一个适合自己的追奶方法，这样才能更有效的追奶。建议产后奶少的女性不要盲目追奶，否则可能会导致回奶等不良情况的发生。