在家就可判断自己是不是宫腔粘连的方法有很多，如不孕或多次流产现象：若是在无避孕条件下，备孕1年或以上都没有怀孕，或者是怀孕后出现多次自然流产现象，就需要往这方面考虑；是否做过妇科操作手术：该手术过程会破坏子宫内膜的功能层，从而引起该症状的发生；当然还可以通过观察月经情况以判断：月经的量明显减少、经血发黑，可考虑与其症状有关。

在家判断宫腔粘连方法

宫腔粘连属于妇科常见疾病之一，是由于子宫内膜损伤导致宫腔部分或完全闭塞导致，即子宫内膜组织受到宫腔操作后，而引起的子宫内膜上层内膜和下层内膜连接在一起。一般来说，当患有该疾病的时候，患者在家就可通过以下方法进行判断了，即：

1、不孕或多次流产

若是在无避孕条件下，备孕1年或以上都没有怀孕的这部分家庭，以及怀孕后出现多次自然流产现象的家庭，就要考虑是不是，因为宫腔粘连引起所导致。

2、是否做过妇科操作手术

宫腔粘连与是否做过妇科操作手术有一定的关系，即一般来说，若是有妇科炎症的感染或者在人流手术后护理不好的情况下，就会使导致该症状的发生的，其原因就是在做人流手术的时候，会造成子宫内膜基底层损伤后，导致宫腔部分或全部闭塞所引起的一系列综合征。

3、观察月经情况

想要自己判断宫腔粘连，主要是观察自己的月经情况，比如之前做过人流或者清宫手术之后42天内正常会来月经。如果说在人流手术42天以后月经没有按时来潮，到了该来月经的时候迟迟不来，或者说来虽然来月经了但是月经的量明显减少、经血发黑，这种情况就考虑与宫腔粘连有一定的关系。

以上就是关于在家判断宫腔粘连的方法，仅供大家参考，该方法只做初步判断，如果说想准确的判断，还应该去医院检查B超，一般在B超下显示子宫内膜不连续或者是连续性中断，就能够确诊了。