每天坚持运动跑步是可以提升男性身体素质，从而提高精子质量的，但是部分男性每天坚持运动跑步却出现精子质量反而变差了的情况，一般来说，主要是由于男性的生殖器官存在病变、性生活过于频繁、精索静脉曲张或者是运动量导致，此时患者需要及时进行排查其原因，才能够找到最佳的解决方法进行解决，以达到每天坚持运动跑步后提高精子质量的目的。

每天跑步精子反而差的原因

跑步是一项能够促使人体更加健康的运动，对于提升精子以及卵子的质量是非常有帮助的，但是有些男性每天都在跑步，却发现精子质量不仅没有得以改善反而变差了。一般来说，是由于以下因素导致：

1、睾丸发育障碍

男性朋友若是存在前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病，就会导致男性的精浆发生变化，不利于健康精子的发育，即使有每天坚持运动如跑步，也是不容易使其缓解的，而且还有可能会出现精子质量更差的情况。

2、性生活过于频繁

当男性性生活过于频繁的时候，就会导致排精的次数增加，导致精液量不足，从而就会导致精子的活动空间缩小，在这种情况下，每天坚持运动跑步对精子质量有所提升，但部分男性还是会出现精子质量变差的情况。

3、精索静脉曲张

精索静脉曲张会导致睾丸温度上升，坚持长时间跑步进一步提升睾丸温度，这对睾丸生产精子能力是不利的，而跑步呼吸频度增加引起腹压增加，腹压增加进一步导致静脉回流困难，更会加重精索静脉返流，从而导致精子质量变得更差。

4、运动量过大

在日常生活中男性可以通过跑步运动，跳跃运动，骑自行车等等，提高精子的活力，从而提高精子质量，但若是每天天坚持运动的男性，其运动量过大的话，就会适得其反，即导致精子质量变差。

每天坚持运动精子质量反而变差了的男性，一定要尽快配合医生查找原因，以免对精子造成更严重的伤害，以及导致自身因精子质量不佳而患上不育症。