产妇一般在生产后一星期左右就可以和四红汤了，建议一天喝一次就可以了，一次一小杯，可以在一天当中的早上喝，四红汤中含有丰富的补血因子，可以有效的帮助产妇恢复身体。

产后喝四红汤的时间

1、四红汤指的是红豆、红枣、花生、红糖四种原料熬制而成的，有补血益气、健脾利湿、清热消肿、行水解毒等功效。做法是将20颗红小豆、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖放在一起加水煮，开锅后转小火，炖20分钟。

2、产后一般需要7天之后才喝四红汤，因为产妇刚刚生产完，此时恶露比较多，身体也比较虚弱，四红汤中含有红糖、红枣等，如果大量饮用会使恶露排出量增多，所以需要7天之后才饮用。

3、产后喝四红汤不仅可以让孕妇的身体快速恢复，还可以改善贫血的作用，对产后的肥胖、水肿等也有效果；四红汤还有利于乳汁的分泌，但是建议做好后当天食用，不推荐隔夜食用。

产后喝四红汤注意事项

1. 1. 四红汤比较温补，所以不建议大量食用，以免引起上火；
2. 2. 四红汤不宜在睡前服用，因为这个时间段，很容易使得神经活跃，那身体就难以进入睡眠状态中；
3. 3. 四红汤具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人；

四红汤的作用

1、补血益气功效：服用四红汤，有利于机体造血，可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等症状，而且还具有养血安神的作用，有助于改善睡眠质量。

2、健脾开胃功效：四红汤中的花生具有健脾益胃功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。

3、寒止痛功效：四红汤中的红糖成分，含有丰富的微量元素，具有活血化瘀、疏通经络的作用，可用于经期女性，缓解因血瘀所致腹痛。

大家要注意，在产后不要吃一些生冷的食物，要及时的进行休息，避免做剧烈的运动，养成良好的生活习惯，产后也不要长时间的使用电子产品。四红汤除了适用于刚生产完的孕妇之外，还适用于体寒痛经者、手术后身体虚弱者、手脚冰凉、气血不足者。