amh低于正常值一般是代表卵巢早衰，卵巢出现功能性衰退是不可逆的，只能延缓，所以amh值偏低后是不能再回到正常值的。amh是抗苗勒氏管激素，这个指标的高低反映的是卵巢的储备功能，正常指标应该在2到6.8之间。这个指标的下降通常见于40岁以上的女性，做过卵巢手术，对卵巢有一定刺激和损伤的病人。

预防amh值下降的方法

1、保持规律的夫妻生活

和谐规律的夫妻生活能刺激激素分泌。在过程中，女性会分泌很多的激素，这样可以维持女性的第二性征。另外也能促进乳房发育，刺激了催乳素的分泌，也能缓解痛经的问题。

2、避免人流

现在女性往往认为人流只是对肉体的损伤和疼痛，却不知道这对卵巢的伤害是极大，人流次数过多也会导致卵巢早衰。

3、避免久坐

女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

4、调理饮食

平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。

女性卵巢早衰会加速或者直接导致闭经，因卵巢早衰引起的闭经，会加速女性衰老，引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等，严重者甚至会导致不孕。