有了解过淮杞水鱼汤的人应该知道，淮杞水鱼汤除了有助孕功效外，还有很多其它作用，无论男性、女性都是非常适合吃淮杞水鱼汤的，那么淮杞水鱼汤该怎么做呢？需要哪些配料呢？本文将会为大家介绍淮杞水鱼汤做法及禁忌。

淮杞水鱼汤做法

想要做出淮杞水鱼汤，首先就要准备好淮杞水鱼汤材料，不知道的可参考6种水鱼汤的做法，在其中有明确介绍淮杞水鱼汤配料，不过大家可适当的加点红枣和生姜在其中，下面就开始淮杞水鱼汤5步做法介绍：

1. 1. 首先将活着的水鱼放入一锅亲水中，用慢火将水烧滚，在水鱼死亡后换水将瘦肉放入其中煮数分钟即可；
2. 2. 将水鱼斩块，记得剥掉水鱼上的那层膜，瘦肉切块，姜切片；
3. 3. 在干锅里放上少许油，将水鱼和瘦肉先如其中炒，加少许料酒，去其腥味；
4. 4. 加适量水，放入淮山、杞子、桂圆、姜片慢炖4小时；
5. 5. 起锅前放入想要的调味料即可，如：盐巴、味精等。

经过多次临床验证，感冒发热、湿重的人不适合吃水鱼汤，关于水鱼汤什么时候吃的问题也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因为有水鱼所以建议孕妇少用；

看完上面的介绍大家应该都已经知道淮杞水鱼汤怎么做了吧！不过在吃水鱼汤的时候，禁忌吃辛辣、刺激类食物，少熬夜，多参加户外活动，有利于淮杞水鱼汤功效最大化。