很多的女性都是分不清自己怀孕还是例假推迟，从而就会出现自己怀孕了，但是却浑然不知的情况。现目前的确是不能否认月经推迟是怀孕的信号，但是有的时候月经推迟并非是怀孕所造成的的。所以很多时候广大的女性朋友学会分清楚自己是例假推迟还是怀孕了是很重要的，两者之间的区别还是比较明显的，下面我们一起来详细了解一下！

怎么分辨例假推迟和怀孕

其实不用很麻烦的去辨别，通过两者之间的症状进行判断其实就可以很好的判断，当然因为每一位女性身体情况不一样，区别也是不一样的，具体的可以参考这些。

1、疲倦情况

一般怀孕所带来的的疲倦感是一个嗜睡的状态，觉得自己怎么睡都是睡不够的，而且每天都是无精打采的，这个会持续2-3个月的时间。而如果是例假推迟的话，会嗜睡的情况，但是是轻微的，而且2-3天就会消失。

2、看体温情况

孕早期体温会稳定在36.9℃-37.2℃的范围内，经常会有发热的情况，持续时间是比较长的。但是如果是例假推迟的话，体温会升高，但是只是间接性的，大概可能就是那几分钟的时间。

3、看乳房情况

怀孕后乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是早孕的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。而如果是例假推迟的话，乳房有胀痛的情况，而且其中会摸到小结块，摸到会有隐隐作痛感，月经结束就会消退。

4、看分泌物颜色

一般怀孕后，分泌物可能会因充血而呈现出较深的颜色。而例假推迟分泌物在经期或是未孕前保持较浅的颜色。

5、看食欲变化

乎很多怀孕初期的孕妇都会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早上刚起。而月经推迟并不会有这种感觉，因为月经是食欲大增，想吃各种肉类，有人更喜欢吃辛辣刺激的，而且吃很多，吃后有满足感。但有的人月经前各种症状比较严重，不适反应也严重，可能也有厌食，不过这就要和你以前月经前的情况对比了。

6、使用验孕棒

如果说自身本身该来月经的时间如果没来的哈话，结合前期同房有没有安全措施，没有的话有怀孕的反应，这个时候就考虑通过验孕棒测试，如果是两条杠就是怀孕了，如果是一条杠或者是白板考虑是例假推迟。

正常情况下月经推迟7到10天都可以考虑自己是不是怀孕了，10天左右就可以通过验孕措施做测试。这个时候如果测到是怀孕，那就基本八九不离十了。因此，若此前没有做避孕措施，月经又推迟大概一周之后就可以验孕了，月经推迟10天左右验孕相对准确一点。另外除了通过做早孕测试验孕之后，还需要观察看看自己有没有一些早孕的明显生理反应，比如恶心、乳房胀痛等等。当然如果自身本身是月经不规律的话，就需要重新考虑。

姐妹经验分享

分不清怀孕还是月经推迟现目前是普遍现象，这里分享几位姐妹的真实大家也可以进行参考。看他们是如何分辨的，然后结合自己的实际情况看看是什么情况。

当然，没如果自身还是没有办法辨别两者区别的话，建议到院做一个早孕检查，早孕检查包含：血HCG，孕酮值和B超检查。这样更加能确定是什么情况。