女性体内就会有许多始基的卵泡，并且每一个月总有一个最大的为优势卵泡，是可以和卵子结合形成受精卵的。一般在下次月经前14天左右会出现排卵的现象，这个时候的卵子就会和精子在输卵管结合。女性一生中成熟的卵子是有限的，平时日常的好的生活习惯是可以促进优质卵子排出的，优质的卵子才可以成为受精卵，这样才可以怀孕，可以说优质的卵子对女性来说是很重要的。

对于备孕的姐妹们来说，无论是准备试管还是自怀，卵子质量是绕不开的话题，一提起总是几家欢喜几家愁。

1. 1. 有些姐妹取卵的时候，取了十几个卵子，就成了一个，甚至养囊失败；
2. 2. 还有些多囊的姐妹，有很多小卵泡，但是总是长不成优势卵泡，排不出来；
3. 3. 但是有些姐妹有很幸运，卵泡又大又圆，每个月B超监测都有优势卵泡，但是就是不受精，修不成正果。

这些听起来扎心又熟悉的备孕难题，背后的原因大多是因为卵子质量不好。那么我们该如何判断自己的卵子质量呢？其实具体的可以凭借以下几种方式进行评估。

判断卵子质量的办法

比如说性激素六项、抗苗勒式管激素（AMH）、B超都是可以对女性的卵子质量进行评估的，不过这几种方式是需要上医院进行监测的，这样可以全面评估。

1、性激素六项

相信每个姐妹们都测过性激素六项，性激素的正常分泌和平衡是影响卵子生长和卵子质量的重要因素，而促卵泡生成素FSH是体现卵巢分泌激素和排卵功能的指标。首先我们要知道健康卵子的产生，是由垂体发出指令，卵巢执行并完成任务的过程。促卵泡生成素和促黄体生成素是垂体发出的指令，雌二醇和孕酮是卵巢执行过程中的反馈，卵巢和垂体通过这些激素互相协作，完成卵泡发育和排卵的整个过程。

在卵泡发育和排卵的过程中，如果雌激素偏低，垂体认为卵泡发育不好，于是下达指令以分泌促卵泡生成素为主，以达到促进卵泡发育的目的。如果雌激素升高，垂体会减少促卵泡生成素的分泌，并在雌激素达到一定高度时，以分泌促黄体生成素为主，以达到诱发排卵的目的。而排卵后，垂体接受到孕酮升高的信号，会降低促卵泡生成素和促黄体生成素的分泌。直到下一次月经来临，周而复始，当这个体系无法正常运转时，就会影响卵子的生长和质量。

• 第一种情况：如果月经初期促卵泡生成素偏低，促黄体生成素过高，卵巢接收到的任务就会变成——准备排卵啦，不用让卵泡再长大啦，因此卵泡就会出现发育缓慢或停滞，无法排卵。但新分化的卵泡并未停止，从而出现小卵泡多，却发育缓慢或发育闭锁，不来月经或经期延长等状况。可以通过补充黄体酮，放松心情，或者改善胰岛素抵抗来解决。
• 第二种情况：如果月经初期促卵泡生成素不足，那么卵巢就没有接收到指令，卵泡无法顺利发育。可以通过使用促排类药物解决。
• 第三种情况：当卵泡发育到足够大小，垂体需要分泌大量的促黄体生成素来促进卵子成熟，诱发排卵。但如果自身分泌的量不足，就会导致卵子不成熟或无法顺利排出。

最后如果垂体发出的指令过于急切，促卵泡生成素分泌过高，导致卵巢受到刺激努力赶工，很容易出现偷工减料的情况，表面看起来是个又大又圆的卵泡，可以顺利排卵，也可以分泌激素，但实际上还没有完全成熟。

2、抗苗勒式管激素（AMH）

AMH能体现卵巢的储备功能，是卵子多少的一种体现，不仅能反映卵子数量，也能反映卵子质量。卵子和卵泡池会随着年龄增大而衰减，卵子的数量被称为卵巢储备，卵巢储备低会导致流产风险升高，AMH是由卵巢窦前卵泡及小窦卵泡的颗粒细胞产生。AMH水平与窦卵泡数明显相关，不受激素的影响，评估价值优于FSH、E2、InhibinB。

在任何时期可以测量，不受月经期的改变，也不受情绪影响。一般与年龄有关，会随着年龄的增长而降低。当AMH

3、B超

B超可以直观的看到卵子数量以及卵子大小，月经期B超判断的是是早期卵泡，当双侧卵巢里2-8mm的卵泡（窦卵泡）数量≤6个，提示卵巢储备下降，预测卵巢低反应。但操作者主观因素及环境影响可能导致结果出现误差。

B超测量到卵巢为2cm*2cm*4cm，那么除以2，得到8ml，就是卵巢的体积。正常的卵巢体积范围在5ml-10ml；超过10ml，说明卵巢体积偏大，属于多囊卵巢，常见于多囊卵巢综合征的女性；小于5ml，就是卵巢偏小，功能往往比较差。

以上便是评判卵子质量和卵巢功能的主要指标，大家可以在检测时做参考，具体检测步骤详细请咨询当地医院门诊。而且以上本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考。