为了能尽快产生奶，这样宝宝就不会饿肚子了，许多产后妈咪都有喝催乳汤的习惯，传说中的催乳汤真的有用吗?为什么它能够促使这么多妈咪赞它，以及喝催乳汤要注意些啥，我们一起来看看。

喝催乳汤有没有用

对于民间来说，有很多的催奶秘药，相对比较典型的有鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。但其实，喝乳汤虽然可以催奶，但影响不太大。主要还是还是平衡的膳食结构和合理的饮食搭配。但是这也不是说上述的这些汤汁类食物就完全不能饮用了，因为作为水分的补充和食物种类的补充，汤汁类的食物在哺乳期饮食中的地位也是很重要的。

喝催乳汤的注意事项

1、孕妇要学会掌握乳腺的分泌规律，一般来说，孩子生下来的七天称为初乳。初乳的分泌量不是很多，应让新生儿反复吮吸乳头。我们可以看分泌量来决定，当乳汁开始分泌增多。如果此时奶量仍未增加，可在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

2、喝汤也要结合自己的身体状况是否接受得了。毕竟不同的身体状况分泌的量是不一样的。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产后妈妈，可适当推迟喝催乳汤的时间。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也应适当多些，但也要适可而止，以免增加肠胃的负担，出现消化不良。

其实，有传说中的催乳汤药虽然可以达到催乳，但它也不是万能的。最明智的做法就是产妇和家人需要让宝宝多吸吮，妈妈多休息，多喝水，保持心情愉快;这样才是最重要的呢。