胚胎移植后不管是在48小时内还是48小时后都是可以外出散步的，这不仅能够起到锻炼身体的目的，还能起到促使女性身心得到放松、预防便秘等目的，从而也就可以有效的促使胚胎着床以及正常的生长发育。但是在外出散步的时候，患者需要注意不能长时间的走动，最好控制在半小时之内，同时需要注意保暖，以避免身体过于劳累或者是受凉感冒，否则不仅不利于胚胎的着床和发育，还会影响女性身体健康。

试管婴儿移植手术之后就开始等待胚胎的着床，在此时患者通常是需要卧床休息的，但也并非是决定性的卧床，还是可以在家走动或者是外出散步的，但是要注意散步时间不能过长且要主要保暖：

1. 1. 试管婴儿移植后卧床休息是可以胚胎胚胎提供一个良好的生存环境进行着床的，而且还利于子宫、卵巢的恢复，但是并不建议大家严格的卧床，尤其是移植后的48小时候是可以外出散步的，毕竟散步可以锻炼身体，而且还是能够使女性的身心更加愉悦，促进肠胃道的蠕动，从而给移植后的额胚胎提供一个更为良好的生存环境，从而有效提高胚胎着床的成功率；
2. 2. 当然在散步的时候，患者一定要注意控制时间，一次连续性走动的时间不能够超过半个小时，因为长时间活动容易导致孕妇出现腰酸痛、腹部疼痛的风险，还容易导致患者出现过于疲劳的现象，该现象不利于女性身体的健康，也就不利于胚胎的着床以及生长和发育；
3. 3. 与此同时，移植后不管是在48小时内还是48小时后外出散步的女性，都需要注意保暖，以免生感冒、发烧等症状，该情况可能会危及胚胎正常的生长与发育，严重情况下，还会导致胎儿畸形等概率的发生。

试管移植后外出散步是可以促进胚胎着床以及生长发育的，但要注意控制时间以及保暖，否则就会适得其反。要知道的是，不管是移植后的48小时之后还是48小时都可以外出散步但一定要注意相应事项。